内容简介

这期从哪里开始

讨论周期、睡眠、压力、运动等因素带来的日常波动，提醒不要因为一次变化就在网络上自行对号入座疾病。

本期看点

先建立个人基线，再讨论何时需要进一步咨询。

相关知识

持续记录时间、程度和伴随情况，比单独截取一个症状更有信息价值。